Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +4433.3%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24000%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1728.8%
Содержит больше СеленСелен +2160%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +177.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Рыбный суп DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.033mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.69µg 55%
Селен 22.6µg 1µg 39%
Марганец 0.951mg 0.052mg 39%
Витамин B9 124µg 2µg 31%
Железо 2.41mg 0.01mg 30%
Белки 15.7g 2.26g 27%
Фосфор 206mg 56mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.037mg 20%
Натрий 569mg 156mg 18%
Медь 0.2mg 0.058mg 16%
Витамин B3 3.753mg 1.186mg 16%
Кальций 136mg 3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.138g 13%
Витамин B2 0.244mg 0.076mg 13%
Магний 56mg 7mg 12%
Цинк 1.26mg 0.06mg 11%
Калорийность 177kcal 16kcal 8%
Жиры 6.3g 0.81g 8%
Калий 333mg 144mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.203g 6%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Витамин C 4.5mg 0.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.236g 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 7mg 2%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.329mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +594.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +677.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +663.6%
Содержит больше ВодаВода +57.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1365.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.