Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +189.4%
Содержит больше КалийКалий +194.7%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +296.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +833.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Савоярди DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.284mg 197%
Холестерин 5mg 221mg 72%
Витамин B12 2.01µg 0.75µg 53%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.24mg 31%
Натрий 569mg 147mg 18%
Витамин A 1µg 167µg 18%
Витамин B5 0.289mg 1.116mg 17%
Клетчатка 4.9g 1g 16%
Углеводы 14.27g 59.7g 15%
Железо 2.41mg 3.58mg 15%
Витамин B2 0.244mg 0.428mg 14%
Витамин B6 0.303mg 0.122mg 14%
Медь 0.2mg 0.095mg 12%
Витамин B9 124µg 77µg 12%
Белки 15.7g 10.6g 10%
Магний 56mg 12mg 10%
Витамин B3 3.753mg 2.104mg 10%
Калорийность 177kcal 363kcal 9%
Кальций 136mg 47mg 9%
Насыщенные жиры 1.44g 3.022g 7%
Калий 333mg 113mg 6%
Фосфор 206mg 173mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.745g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.423g 4%
Жиры 6.3g 9.1g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.26mg 1.14mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 58.7g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.133mg 0%
Треонин 0.605mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.861mg 0%
Лизин 1.004mg 0.679mg 0%
Метионин 0.291mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.511mg 0%
Валин 0.89mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.248mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ВодаВода +213.9%
Содержит больше ДругоеДругое +129.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.