Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +216.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +501.9%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~300mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +115.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +876.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.05mg 217%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Марганец 0.951mg 0.158mg 34%
Витамин K 4.2µg 41µg 31%
Витамин B9 124µg 8µg 29%
Белки 15.7g 1.5g 28%
Железо 2.41mg 0.7mg 21%
Натрий 569mg 100mg 20%
Витамин B3 3.753mg 0.7mg 19%
Медь 0.2mg 0.07mg 14%
Витамин B2 0.244mg 0.06mg 14%
Фосфор 206mg 115mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.148g 13%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Витамин B6 0.303mg 0.165mg 11%
Кальций 136mg 43mg 9%
Магний 56mg 20mg 9%
Жиры 6.3g 0.3g 9%
Цинк 1.26mg 0.33mg 8%
Калорийность 177kcal 42kcal 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.079g 6%
Витамин C 4.5mg 8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.058g 4%
Углеводы 14.27g 9.2g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 9mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.36mg 1%
Калий 333mg 300mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.352mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 7.4g N/A
Сахар 1.07g 1.6g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +946.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152%
Содержит больше ВодаВода +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2965.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.