Веджибургер или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты веджибургер и маринованные огурцы?
- Веджибургер содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Веджибургер содержит 177 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Веджибургер богаче витамином B1, витамином B12, селеном, марганцем, витамином B9, фосфором, железом и витамином B3, в то время как маринованные огурцы содержит больше витамина K.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 221% больше, чем маринованные огурцы.
- Веджибургер имеет низкое содержание натрия.
- Веджибургер имеет более высокий гликемический индекс (59), чем маринованные огурцы (32).
Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Pickles, cucumber, sour были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1347.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1371.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8545.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +438.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1019% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0mg | 221% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Селен | 22.6µg | 0µg | 41% |
| Марганец | 0.951mg | 0.011mg | 41% |
| Витамин K | 4.2µg | 47µg | 36% |
| Витамин B9 | 124µg | 1µg | 31% |
| Белки | 15.7g | 0.33g | 31% |
| Натрий | 569mg | 1208mg | 28% |
| Фосфор | 206mg | 14mg | 27% |
| Железо | 2.41mg | 0.4mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.009mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.01mg | 18% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.2g | 15% |
| Кальций | 136mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.085mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.081g | 13% |
| Магний | 56mg | 4mg | 12% |
| Цинк | 1.26mg | 0.02mg | 11% |
| Жиры | 6.3g | 0.2g | 9% |
| Калий | 333mg | 23mg | 9% |
| Калорийность | 177kcal | 11kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.052g | 6% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 14.27g | 2.26g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.003g | 4% |
| Холин | 19.4mg | 3.6mg | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 1.06g | N/A |
| Триптофан | 0.162mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.005mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4657.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2397.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
