Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1347.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502.5%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +438.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1019%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +531.4%
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2397.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Маринованные огурцы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0mg 221%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Марганец 0.951mg 0.011mg 41%
Витамин K 4.2µg 47µg 36%
Витамин B9 124µg 1µg 31%
Белки 15.7g 0.33g 31%
Натрий 569mg 1208mg 28%
Фосфор 206mg 14mg 27%
Железо 2.41mg 0.4mg 25%
Витамин B6 0.303mg 0.009mg 23%
Витамин B3 3.753mg 0mg 23%
Витамин B2 0.244mg 0.01mg 18%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Кальций 136mg 0mg 14%
Медь 0.2mg 0.085mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.081g 13%
Магний 56mg 4mg 12%
Цинк 1.26mg 0.02mg 11%
Жиры 6.3g 0.2g 9%
Калий 333mg 23mg 9%
Калорийность 177kcal 11kcal 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.052g 6%
Витамин B5 0.289mg 0.038mg 5%
Витамин C 4.5mg 1mg 4%
Углеводы 14.27g 2.26g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.003g 4%
Холин 19.4mg 3.6mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.06g N/A
Сахар 1.07g 1.06g N/A
Триптофан 0.162mg 0.003mg 0%
Треонин 0.605mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.014mg 0%
Лизин 1.004mg 0.014mg 0%
Метионин 0.291mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.009mg 0%
Валин 0.89mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Маринованные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
10%
Маринованные огурцы
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
21%
Маринованные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маринованные огурцы
Гликемический индекс продукта Маринованные огурцы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.