Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +420.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6692.9%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше КальцийКальций +304.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2402%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.021mg 219%
Насыщенные жиры 1.44g 19.196g 81%
Марганец 0.951mg 0.014mg 41%
Кальций 136mg 550mg 41%
Жиры 6.3g 31.14g 38%
Холестерин 5mg 116mg 37%
Витамин B9 124µg 6µg 30%
Витамин A 1µg 261µg 29%
Железо 2.41mg 0.23mg 27%
Витамин B3 3.753mg 0.15mg 23%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Цинк 1.26mg 3.5mg 20%
Белки 15.7g 25.6g 20%
Фосфор 206mg 346mg 20%
Медь 0.2mg 0.025mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.687g 17%
Витамин B6 0.303mg 0.083mg 17%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Витамин B12 2.01µg 1.68µg 14%
Калорийность 177kcal 389kcal 11%
Магний 56mg 14mg 10%
Натрий 569mg 800mg 10%
Калий 333mg 64mg 8%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 1.55g 4%
Витамин B2 0.244mg 0.204mg 3%
Витамин B5 0.289mg 0.429mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.654g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 4.2µg 2.6µg 1%
Холин 19.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.55g N/A
Сахар 1.07g 1.55g N/A
Витамин E 0.23mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.361mg 0%
Треонин 0.605mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.384mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.664mg 0%
Лизин 1.004mg 2.328mg 0%
Метионин 0.291mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.497mg 0%
Валин 0.89mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.959mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.6%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +388.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.