Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +43.2%
Содержит больше Железо +75.9%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Калий +47.3%
Содержит больше Медь +124.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.34
Одинаковое количество вещества Селен - 24.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 91% 40% 89% 30% 75% 35% 67% 125% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 52% 23% 93% 20% 83% 37% 30% 0% 136%
Содержит больше Кальций +43.2%
Содержит больше Железо +75.9%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Калий +47.3%
Содержит больше Медь +124.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.34
Одинаковое количество вещества Селен - 24.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1441.3%
Содержит больше Витамин B2 +31.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +327.7%
Содержит больше Витамин A +2143.8%
Содержит больше Витамин E +165.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин K +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.296
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 15% 663% 57% 71% 18% 70% 93% 252% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 13% 3% 15% 43% 43% 105% 50% 69% 24% 59% 22%
Содержит больше Витамин B1 +1441.3%
Содержит больше Витамин B2 +31.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +327.7%
Содержит больше Витамин A +2143.8%
Содержит больше Витамин E +165.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин K +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.296

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +16.5%
Содержит больше Жиры +27.8%
Содержит больше Углеводы +39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.19
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше Вода +16.5%
Содержит больше Жиры +27.8%
Содержит больше Углеводы +39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.19
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: 2.023 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: 1.88 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Сэндвич Клаб
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сэндвич Клаб Мнение
9.37g 18.67g Сэндвич Клаб
Белки 15.7g 17.19g Сэндвич Клаб
Жиры 6.3g 8.05g Сэндвич Клаб
Углеводы 14.27g 19.87g Сэндвич Клаб
Калорийность 177kcal 220kcal Сэндвич Клаб
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фруктоза 0.13g Веджибургер
Сахар 1.07g 4.68g Веджибургер
Клетчатка 4.9g 1.2g Веджибургер
Кальций 136mg 95mg Веджибургер
Железо 2.41mg 1.37mg Веджибургер
Магний 56mg 32mg Веджибургер
Фосфор 206mg 215mg Сэндвич Клаб
Калий 333mg 226mg Веджибургер
Натрий 569mg 630mg Веджибургер
Цинк 1.26mg 1.34mg Сэндвич Клаб
Медь 0.2mg 0.089mg Веджибургер
Марганец 0.951mg Веджибургер
Селен 22.6µg 24.8µg Сэндвич Клаб
Витамин A 16IU 359IU Сэндвич Клаб
Витамин A, RAE 1µg 35µg Сэндвич Клаб
Витамин E 0.23mg 0.61mg Сэндвич Клаб
Витамин D 0IU 5IU Сэндвич Клаб
Витамин D 0µg 0.1µg Сэндвич Клаб
Витамин C 4.5mg 4.4mg Веджибургер
Витамин B1 2.651mg 0.172mg Веджибургер
Витамин B2 0.244mg 0.186mg Веджибургер
Витамин B3 3.753mg 5.575mg Сэндвич Клаб
Витамин B5 0.289mg 0.826mg Сэндвич Клаб
Витамин B6 0.303mg 0.296mg Веджибургер
Витамин B9, общий 124µg 31µg Веджибургер
Витамин B12 2.01µg 0.47µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg 8.7µg Сэндвич Клаб
Триптофан 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg Веджибургер
Лизин 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.291mg Веджибургер
Фенилаланин 0.885mg Веджибургер
Валин 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg Веджибургер
Холестерин 5mg 46mg Веджибургер
Транс-жиры 0.071g Веджибургер
Насыщенные жиры 1.44g 3.109g Веджибургер
0g 0.007g Сэндвич Клаб
0g 0.004g Сэндвич Клаб
0g 0.004g Сэндвич Клаб
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.949g Сэндвич Клаб
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.88g Веджибургер
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Сэндвич Клаб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
Веджибургер
39%
Сэндвич Клаб
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
50%
Сэндвич Клаб

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич Клаб
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.