Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +43.2%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.9%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~215mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1441.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше ХолинХолин +146.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.172mg 207%
Витамин B12 2.01µg 0.47µg 64%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 31µg 23%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Холестерин 5mg 46mg 14%
Железо 2.41mg 1.37mg 13%
Медь 0.2mg 0.089mg 12%
Витамин B3 3.753mg 5.575mg 11%
Витамин B5 0.289mg 0.826mg 11%
Насыщенные жиры 1.44g 3.109g 8%
Магний 56mg 32mg 6%
Холин 19.4mg 47.8mg 5%
Витамин B2 0.244mg 0.186mg 4%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Витамин K 4.2µg 8.7µg 4%
Кальций 136mg 95mg 4%
Селен 22.6µg 24.8µg 4%
Калий 333mg 226mg 3%
Натрий 569mg 630mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.949g 3%
Витамин E 0.23mg 0.61mg 3%
Белки 15.7g 17.19g 3%
Жиры 6.3g 8.05g 3%
Калорийность 177kcal 220kcal 2%
Углеводы 14.27g 19.87g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 206mg 215mg 1%
Витамин B6 0.303mg 0.296mg 1%
Цинк 1.26mg 1.34mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.88g 1%
Витамин C 4.5mg 4.4mg 0%
Чистые углеводы 9.37g 18.67g N/A
Сахар 1.07g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.19g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.88g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.