Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Укроп

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4470.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1788.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Укроп DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.058mg 216%
Витамин C 4.5mg 85mg 89%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Железо 2.41mg 6.59mg 52%
Витамин A 1µg 386µg 43%
Селен 22.6µg 41%
Белки 15.7g 3.46g 24%
Натрий 569mg 61mg 22%
Фосфор 206mg 66mg 20%
Марганец 0.951mg 1.264mg 14%
Витамин B3 3.753mg 1.57mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.095g 13%
Калий 333mg 738mg 12%
Клетчатка 4.9g 2.1g 11%
Витамин B6 0.303mg 0.185mg 9%
Жиры 6.3g 1.12g 8%
Витамин B9 124µg 150µg 7%
Калорийность 177kcal 43kcal 7%
Кальций 136mg 208mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.06g 6%
Медь 0.2mg 0.146mg 6%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.296mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Цинк 1.26mg 0.91mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.802g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 14.27g 7.02g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.397mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 4.92g N/A
Магний 56mg 55mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.014mg 0%
Треонин 0.605mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.159mg 0%
Лизин 1.004mg 0.246mg 0%
Метионин 0.291mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.065mg 0%
Валин 0.89mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.071mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +353.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.3%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.45г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2029.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.