Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +177.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.1%
Содержит больше МедьМедь +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +312%
Содержит больше МарганецМарганец +397.9%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +662.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +486.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.3%
Содержит больше ХолинХолин +47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1395.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Фенхель DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.01mg 220%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин K 4.2µg 62.8µg 49%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Марганец 0.951mg 0.191mg 33%
Белки 15.7g 1.24g 29%
Витамин B9 124µg 27µg 24%
Фосфор 206mg 50mg 22%
Натрий 569mg 52mg 22%
Железо 2.41mg 0.73mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.047mg 20%
Витамин B3 3.753mg 0.64mg 19%
Витамин B2 0.244mg 0.032mg 16%
Медь 0.2mg 0.066mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.169g 12%
Цинк 1.26mg 0.2mg 10%
Магний 56mg 17mg 9%
Кальций 136mg 49mg 9%
Жиры 6.3g 0.2g 9%
Витамин C 4.5mg 12mg 8%
Калорийность 177kcal 31kcal 7%
Клетчатка 4.9g 3.1g 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.09g 6%
Витамин A 1µg 48µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.068g 4%
Витамин E 0.23mg 0.58mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 414mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 14.27g 7.3g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.232mg 1%
Холин 19.4mg 13.2mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 4.2g N/A
Сахар 1.07g 3.93g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1166.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ВодаВода +47.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2514.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1097%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.