Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +1842.9%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.7%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.2%
Содержит больше СеленСелен +4420%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15988.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше ХолинХолин +155.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.951mg 153mg 6611%
Витамин B1 2.651mg 0.044mg 217%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.5µg 40%
Белки 15.7g 0.96g 29%
Витамин B9 124µg 7µg 29%
Натрий 569mg 1mg 25%
Фосфор 206mg 39mg 24%
Железо 2.41mg 0.62mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.056mg 19%
Витамин B2 0.244mg 0.035mg 16%
Кальций 136mg 7mg 13%
Медь 0.2mg 0.079mg 13%
Витамин B3 3.753mg 1.85mg 12%
Клетчатка 4.9g 1.9g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.417g 11%
Магний 56mg 20mg 9%
Цинк 1.26mg 0.22mg 9%
Витамин C 4.5mg 11.7mg 8%
Жиры 6.3g 1.02g 8%
Калорийность 177kcal 32kcal 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.139g 6%
Витамин K 4.2µg 10.1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.155g 4%
Витамин B5 0.289mg 0.15mg 3%
Углеводы 14.27g 5.84g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 268mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 19.4mg 7.6mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 3.94g N/A
Сахар 1.07g 3.93g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1535.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +358.2%
Содержит больше ВодаВода +49.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.