Веджибургер или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами веджибургер и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем веджибургер. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, веджибургер содержит только 177 калорий.
- Веджибургер имеет больше витамина B12, витамина B1, марганца и селена, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B5, цинка, витамина B2 и витамина B3.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 165% больше дневной нормы витамина B9
- Хлебопекарные дрожжи содержит в 201 раз меньше витамина B12, чем веджибургер. Веджибургер содержит 2.01 µg витамина B12, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 0.01 µg.
- Количество натрия в продукте хлебопекарные дрожжи ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +179% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +691.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1595.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 124µg | 785µg | 165% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 4.9mg | 92% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0.01µg | 83% |
| Цинк | 1.26mg | 9.97mg | 79% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 1.13mg | 68% |
| Витамин B1 | 2.651mg | 1.88mg | 64% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 12.3mg | 53% |
| Марганец | 0.951mg | 0.2mg | 33% |
| Селен | 22.6µg | 8.1µg | 26% |
| Натрий | 569mg | 30mg | 23% |
| Фосфор | 206mg | 336mg | 19% |
| Белки | 15.7g | 8.4g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.004g | 13% |
| Клетчатка | 4.9g | 8.1g | 13% |
| Кальций | 136mg | 19mg | 12% |
| Железо | 2.41mg | 3.25mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.43mg | 10% |
| Калий | 333mg | 601mg | 8% |
| Жиры | 6.3g | 1.9g | 7% |
| Медь | 0.2mg | 0.148mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.243g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 177kcal | 105kcal | 4% |
| Магний | 56mg | 40mg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Холин | 19.4mg | 32mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 1.047g | 2% |
| Углеводы | 14.27g | 18.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 10g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50475% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
