Веджибургер или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами веджибургер и хурма
- Веджибургер содержит больше калорий, чем хурма. Веджибургер содержит 177 калорий, в то время как хурма содержит 127 калорий.
- Веджибургер имеет больше витамина B12, фосфора и кальция, однако хурма имеет больше витамина C.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 84% лучше покрывает веджибургер, чем хурма
- Веджибургер имеет в 569 раз больше натрия, чем хурма. Веджибургер имеет 569 мг натрия, в то время как хурма имеет 1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 221% | |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Витамин C | 4.5mg | 66mg | 68% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Марганец | 0.951mg | 41% | |
| Витамин B9 | 124µg | 31% | |
| Белки | 15.7g | 0.8g | 30% |
| Фосфор | 206mg | 26mg | 26% |
| Натрий | 569mg | 1mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 23% | |
| Витамин B3 | 3.753mg | 23% | |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.244mg | 19% | |
| Магний | 56mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 13% | |
| Цинк | 1.26mg | 11% | |
| Кальций | 136mg | 27mg | 11% |
| Жиры | 6.3g | 0.4g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Углеводы | 14.27g | 33.5g | 6% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 4% | |
| Калорийность | 177kcal | 127kcal | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Железо | 2.41mg | 2.5mg | 1% |
| Калий | 333mg | 310mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.162mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1862.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1475% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.4g
