Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +270%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.5%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.5%
Содержит больше МарганецМарганец +579.3%
Содержит больше СеленСелен +334.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -23%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9367.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1824.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +482.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1082.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +143.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.6%
Содержит больше ХолинХолин +136.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Чизкейк DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.028mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0.17µg 77%
Насыщенные жиры 1.44g 9.921g 39%
Марганец 0.951mg 0.14mg 35%
Селен 22.6µg 5.2µg 32%
Витамин B9 124µg 18µg 27%
Жиры 6.3g 22.5g 25%
Железо 2.41mg 0.63mg 22%
Витамин B3 3.753mg 0.195mg 22%
Медь 0.2mg 0.02mg 20%
Белки 15.7g 5.5g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.052mg 19%
Витамин A 1µg 159µg 18%
Клетчатка 4.9g 0.4g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.634g 17%
Холестерин 5mg 55mg 17%
Фосфор 206mg 93mg 16%
Магний 56mg 11mg 11%
Кальций 136mg 51mg 9%
Калорийность 177kcal 321kcal 7%
Калий 333mg 90mg 7%
Цинк 1.26mg 0.51mg 7%
Натрий 569mg 438mg 6%
Витамин B5 0.289mg 0.571mg 6%
Витамин C 4.5mg 0.4mg 5%
Холин 19.4mg 45.9mg 5%
Углеводы 14.27g 25.5g 4%
Витамин B2 0.244mg 0.193mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.602g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.56mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 9.37g 25.1g N/A
Сахар 1.07g 21.8g N/A
Витамин K 4.2µg 4.4µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.064mg 0%
Треонин 0.605mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.464mg 0%
Лизин 1.004mg 0.372mg 0%
Метионин 0.291mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.258mg 0%
Валин 0.89mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.133mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +185.5%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.