Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше СеленСелен +303.6%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КалийКалий +417.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.6%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МарганецМарганец +2887.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2205.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1695.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.951mg 28.408mg 1194%
Витамин B1 2.651mg 0.115mg 211%
Железо 2.41mg 11.1mg 109%
Витамин C 4.5mg 80.8mg 85%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин B6 0.303mg 1.01mg 54%
Магний 56mg 264mg 50%
Калий 333mg 1724mg 41%
Селен 22.6µg 5.6µg 31%
Натрий 569mg 148mg 18%
Углеводы 14.27g 65.37g 17%
Витамин B3 3.753mg 1.46mg 14%
Медь 0.2mg 0.328mg 14%
Белки 15.7g 11.43g 9%
Витамин B9 124µg 93µg 8%
Калорийность 177kcal 310kcal 7%
Фосфор 206mg 252mg 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Клетчатка 4.9g 3.9g 4%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Кальций 136mg 111mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.429g 3%
Витамин B2 0.244mg 0.267mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.26mg 1.09mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 1.44g 1.586g 1%
Жиры 6.3g 5.85g 1%
Чистые углеводы 9.37g 61.47g N/A
Сахар 1.07g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.067g 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +37.4%
Содержит больше ВодаВода +414.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.067g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.