Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше СеленСелен +653.3%
Содержит больше МагнийМагний +160.7%
Содержит больше КалийКалий +67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.8%
Содержит больше МедьМедь +414%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +49.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10504%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +773.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Шоколад DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.025mg 219%
Медь 0.2mg 1.028mg 92%
Насыщенные жиры 1.44g 18.519g 78%
Витамин B12 2.01µg 0.23µg 74%
Железо 2.41mg 8.02mg 70%
Жиры 6.3g 31.28g 38%
Селен 22.6µg 3µg 36%
Витамин B9 124µg 31%
Натрий 569mg 24mg 24%
Белки 15.7g 4.88g 22%
Магний 56mg 146mg 21%
Марганец 0.951mg 1.419mg 20%
Витамин B6 0.303mg 0.042mg 20%
Витамин B3 3.753mg 0.725mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 9.54g 19%
Калорийность 177kcal 546kcal 18%
Углеводы 14.27g 61.17g 16%
Витамин B2 0.244mg 0.05mg 15%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Клетчатка 4.9g 7g 8%
Кальций 136mg 56mg 8%
Калий 333mg 559mg 7%
Цинк 1.26mg 2.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.092g 6%
Витамин C 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 8.1µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 8mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 54.17g N/A
Сахар 1.07g 47.9g N/A
Фосфор 206mg 206mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.297mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.081g 0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +221.7%
Содержит больше ВодаВода +6210.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7359.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +2650%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.