Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%
Содержит больше МарганецМарганец +18920%
Содержит больше СеленСелен +438.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3474.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +346.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.3%
Содержит больше ХолинХолин +169.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Эгг-ног DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.034mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.45µg 65%
Марганец 0.951mg 0.005mg 41%
Селен 22.6µg 4.2µg 33%
Витамин B9 124µg 1µg 31%
Железо 2.41mg 0.2mg 28%
Витамин B3 3.753mg 0.105mg 23%
Натрий 569mg 54mg 22%
Белки 15.7g 4.55g 22%
Медь 0.2mg 0.013mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.05mg 19%
Холестерин 5mg 59mg 18%
Фосфор 206mg 109mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.198g 12%
Магний 56mg 19mg 9%
Цинк 1.26mg 0.46mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Холин 19.4mg 52.2mg 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 333mg 165mg 5%
Насыщенные жиры 1.44g 2.591g 5%
Витамин B2 0.244mg 0.19mg 4%
Калорийность 177kcal 88kcal 4%
Витамин B5 0.289mg 0.417mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Витамин C 4.5mg 1.5mg 3%
Жиры 6.3g 4.19g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Углеводы 14.27g 8.05g 2%
Кальций 136mg 130mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 1.302g 1%
Чистые углеводы 9.37g 8.05g N/A
Сахар 1.07g 8.05g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.085mg 0%
Треонин 0.605mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.383mg 0%
Лизин 1.004mg 0.257mg 0%
Метионин 0.291mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.225mg 0%
Валин 0.89mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.04g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +245.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.1%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +271.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +225%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +12966.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.