Вермишель или cap'n Crunch Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вермишель и cap'n Crunch Cereal
- Cap'n Crunch Cereal содержит больше калорий, чем вермишель. Cap'n Crunch Cereal содержит 398 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Вермишель имеет больше меди и селена, однако cap'n Crunch Cereal имеет больше витамина B9, железа, витамина B6, витамина B2, витамина B1, витамина B3 и цинка.
- Cap'n Crunch Cereal обеспечивает вас на 389% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем вермишель.
- Cap'n Crunch Cereal имеет в 17 раз меньше меди, чем вермишель. Вермишель имеет 1.916 мг меди, в то время как cap'n Crunch Cereal имеет 0.111 мг.
- Вермишель имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vermicelli, made from soy и Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1626.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +6100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +972.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1958.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 1555µg | 389% |
| Железо | 1.81mg | 19.42mg | 220% |
| Медь | 1.916mg | 0.111mg | 201% |
| Витамин B6 | 0mg | 2.138mg | 164% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.822mg | 140% |
| Витамин B1 | 0mg | 1.614mg | 135% |
| Витамин B3 | 0mg | 21.465mg | 134% |
| Цинк | 4.24mg | 16.16mg | 108% |
| Селен | 27µg | 6.5µg | 37% |
| Натрий | 4mg | 754mg | 33% |
| Марганец | 0.747mg | 32% | |
| Холин | 177mg | 8.6mg | 31% |
| Фосфор | 20mg | 167mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.346g | 15% |
| Магний | 2mg | 55mg | 13% |
| Белки | 0.1g | 4.39g | 9% |
| Жиры | 0.1g | 5.12g | 8% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.5g | 6% |
| Калий | 3mg | 186mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.747g | 5% |
| Кальций | 55mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 3.8µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 331kcal | 398kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.639g | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.62mg | 1% |
| Углеводы | 82.32g | 85.51g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 44.32g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +376% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5020% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4815.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1722% |
