Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше МедьМедь +1626.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +315.4%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КалийКалий +6100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +972.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +735%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +1958.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 0µg 1555µg 389%
Железо 1.81mg 19.42mg 220%
Медь 1.916mg 0.111mg 201%
Витамин B6 0mg 2.138mg 164%
Витамин B2 0mg 1.822mg 140%
Витамин B1 0mg 1.614mg 135%
Витамин B3 0mg 21.465mg 134%
Цинк 4.24mg 16.16mg 108%
Селен 27µg 6.5µg 37%
Натрий 4mg 754mg 33%
Марганец 0.747mg 32%
Холин 177mg 8.6mg 31%
Фосфор 20mg 167mg 21%
Насыщенные жиры 0.014g 3.346g 15%
Магний 2mg 55mg 13%
Белки 0.1g 4.39g 9%
Жиры 0.1g 5.12g 8%
Клетчатка 3.9g 2.5g 6%
Калий 3mg 186mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.747g 5%
Кальций 55mg 11mg 4%
Витамин K 3.8µg 0.6µg 3%
Калорийность 331kcal 398kcal 3%
Витамин B5 0.145mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.639g 2%
Витамин E 0.51mg 0.62mg 1%
Углеводы 82.32g 85.51g 1%
Витамин A 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 83.01g N/A
Сахар 17.44g 44.32g N/A
Транс-жиры 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +376%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше БелкиБелки +4290%
Содержит больше ЖирыЖиры +5020%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4815.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1722%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.