Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше МедьМедь +799.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +269.9%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +7600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +670%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +1282.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.8µg 242%
Железо 1.81mg 17.3mg 194%
Медь 1.916mg 0.213mg 189%
Витамин B6 0mg 1.923mg 148%
Витамин B2 0mg 1.6mg 123%
Витамин B3 0mg 19.2mg 120%
Витамин B1 0mg 1.4mg 117%
Витамин B9 0µg 385µg 96%
Цинк 4.24mg 14.4mg 92%
Витамин A 2µg 546µg 60%
Селен 27µg 7.3µg 36%
Кальций 55mg 385mg 33%
Холин 177mg 12.8mg 30%
Витамин C 0mg 23.1mg 26%
Натрий 4mg 457mg 20%
Витамин D 0IU 154IU 19%
Фосфор 20mg 154mg 19%
Витамин D 0µg 3.8µg 19%
Марганец 0.353mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.7g 11%
Белки 0.1g 5.2g 10%
Витамин B5 0.41mg 8%
Магний 2mg 31mg 7%
Жиры 0.1g 4.4g 7%
Калий 3mg 231mg 7%
Клетчатка 3.9g 5.1g 5%
Насыщенные жиры 0.014g 0.8g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.4g 3%
Калорийность 331kcal 380kcal 2%
Витамин K 3.8µg 1.5µg 2%
Углеводы 82.32g 84.5g 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 79.4g N/A
Сахар 17.44g 34.8g N/A
Витамин E 0.51mg 0.57mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +417.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Содержит больше БелкиБелки +5100%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4046.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.