Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МедьМедь +4355.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2394.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +671.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше КалийКалий +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Cream of Wheat DV% diff.
Медь 1.916mg 0.043mg 208%
Селен 27µg 3.5µg 43%
Железо 1.81mg 4.96mg 39%
Цинк 4.24mg 0.17mg 37%
Холин 177mg 32%
Витамин A 2µg 232µg 26%
Витамин B6 0mg 0.309mg 24%
Углеводы 82.32g 13.08g 23%
Витамин B3 0mg 3.093mg 19%
Витамин B1 0mg 0.232mg 19%
Витамин B2 0mg 0.21mg 16%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Калорийность 331kcal 62kcal 13%
Клетчатка 3.9g 0.6g 13%
Натрий 4mg 102mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.02mg 3%
Белки 0.1g 1.84g 3%
Витамин K 3.8µg 0.1µg 3%
Витамин B5 0.082mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.134g 1%
Калий 3mg 20mg 1%
Кальций 55mg 64mg 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Жиры 0.1g 0.24g 0%
Чистые углеводы 78.42g 12.48g N/A
Сахар 17.44g 0.07g N/A
Фосфор 20mg 18mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.033g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +529.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1168.2%
Содержит больше БелкиБелки +1740%
Содержит больше ЖирыЖиры +140%
Содержит больше ВодаВода +609.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.