Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит больше КальцийКальций +511.1%
Содержит больше МедьМедь +834.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +117.7%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +2266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +2850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Железо 1.81mg 28mg 327%
Витамин B12 0µg 6.19µg 258%
Витамин B9 0µg 966µg 242%
Медь 1.916mg 0.205mg 190%
Витамин B6 0mg 2.41mg 185%
Витамин B2 0mg 2.04mg 157%
Витамин B3 0mg 24.1mg 151%
Витамин B1 0mg 1.8mg 150%
Витамин A 2µg 494µg 55%
Холин 177mg 6mg 31%
Натрий 4mg 660mg 29%
Селен 27µg 12.4µg 27%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Белки 0.1g 6.59g 13%
Клетчатка 3.9g 1g 12%
Цинк 4.24mg 5.19mg 9%
Кальций 55mg 9mg 5%
Витамин B5 0.219mg 4%
Фосфор 20mg 45mg 4%
Магний 2mg 13mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.1mg 3%
Витамин K 3.8µg 0.1µg 3%
Калорийность 331kcal 378kcal 2%
Калий 3mg 71mg 2%
Углеводы 82.32g 87.19g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.3g 2%
Жиры 0.1g 0.8g 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.2g 1%
Чистые углеводы 78.42g 86.19g N/A
Сахар 17.44g 12.8g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +296.7%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%
Содержит больше БелкиБелки +6490%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.