Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +511.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.6%
Содержит больше МедьМедь +867.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше СеленСелен +6650%
Содержит больше МагнийМагний +3450%
Содержит больше КалийКалий +26100%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +888.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +652.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Plantain chips DV% diff.
Медь 1.916mg 0.198mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 11.739g 78%
Селен 27µg 0.4µg 48%
Жиры 0.1g 29.59g 45%
Насыщенные жиры 0.014g 8.337g 38%
Витамин C 0mg 32.1mg 36%
Витамин B6 0mg 0.46mg 35%
Цинк 4.24mg 0.37mg 35%
Холин 177mg 0mg 32%
Витамин E 0.51mg 5.04mg 30%
Калий 3mg 786mg 23%
Витамин B5 1.1mg 22%
Витамин K 3.8µg 28.6µg 21%
Крахмал 50.8g 21%
Магний 2mg 71mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 5.632g 14%
Марганец 0.276mg 12%
Железо 1.81mg 0.97mg 11%
Калорийность 331kcal 531kcal 10%
Витамин B9 0µg 35µg 9%
Натрий 4mg 202mg 9%
Фосфор 20mg 78mg 8%
Витамин A 2µg 69µg 7%
Углеводы 82.32g 63.84g 6%
Витамин B1 0mg 0.065mg 5%
Витамин B3 0mg 0.802mg 5%
Кальций 55mg 9mg 5%
Белки 0.1g 2.28g 4%
Витамин B2 0mg 0.04mg 3%
Клетчатка 3.9g 3.5g 2%
Чистые углеводы 78.42g 60.34g N/A
Сахар 17.44g 0.92g N/A
Транс-жиры 0g 0.185g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ВодаВода +469.4%
Содержит больше ДругоеДругое +153.6%
Содержит больше БелкиБелки +2180%
Содержит больше ЖирыЖиры +29490%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28531.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.