Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МедьМедь +2759.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +4800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1110%
Одинаковое количество вещества Кальций ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~180.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Scrambled egg DV% diff.
Медь 1.916mg 0.067mg 205%
Холестерин 0mg 426mg 142%
Витамин B12 0µg 1.01µg 42%
Витамин B2 0mg 0.52mg 40%
Фосфор 20mg 242mg 32%
Насыщенные жиры 0.014g 6.153g 28%
Углеводы 82.32g 2.08g 27%
Белки 0.1g 13.84g 27%
Жиры 0.1g 16.18g 25%
Цинк 4.24mg 1.66mg 23%
Витамин A 2µg 176µg 19%
Витамин B5 0.94mg 19%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 5.889g 15%
Витамин B6 0mg 0.19mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.969g 13%
Железо 1.81mg 2.59mg 10%
Селен 27µg 22.5µg 8%
Натрий 4mg 187mg 8%
Витамин B9 0µg 29µg 7%
Витамин B1 0mg 0.08mg 7%
Калорийность 331kcal 212kcal 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 46IU 6%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Калий 3mg 147mg 4%
Витамин K 3.8µg 9µg 4%
Витамин E 0.51mg 0.96mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Витамин B3 0mg 0.21mg 1%
Холин 177mg 180.6mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 2.08g N/A
Кальций 55mg 57mg 0%
Сахар 17.44g 1.64g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3857.7%
Содержит больше ДругоеДругое +365%
Содержит больше БелкиБелки +13740%
Содержит больше ЖирыЖиры +16080%
Содержит больше ВодаВода +460.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4702.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.