Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МедьМедь +1816%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +61.7%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +89.1%
Содержит больше КалийКалий +5066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +560%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше ХолинХолин +1013.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +344.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Taquitos DV% diff.
Медь 1.916mg 0.1mg 202%
Цинк 4.24mg 0.71mg 32%
Холин 177mg 15.9mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 4.235g 28%
Витамин B1 0mg 0.331mg 28%
Витамин B3 0mg 3.85mg 24%
Витамин B2 0mg 0.277mg 21%
Натрий 4mg 453mg 20%
Жиры 0.1g 12.54g 19%
Селен 27µg 16.7µg 19%
Белки 0.1g 9.21g 18%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Марганец 0.387mg 17%
Углеводы 82.32g 33.63g 16%
Фосфор 20mg 132mg 16%
Крахмал 29.62g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.835g 12%
Витамин B6 0mg 0.14mg 11%
Витамин K 3.8µg 16.9µg 11%
Насыщенные жиры 0.014g 2.31g 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Железо 1.81mg 2.47mg 8%
Витамин B12 0µg 0.18µg 8%
Кальций 55mg 104mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Клетчатка 3.9g 2.9g 4%
Витамин E 0.51mg 1.13mg 4%
Калий 3mg 155mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 2µg 30µg 3%
Калорийность 331kcal 284kcal 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 30.73g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 17.44g 1.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.8%
Содержит больше ДругоеДругое +196.8%
Содержит больше БелкиБелки +9110%
Содержит больше ЖирыЖиры +12440%
Содержит больше ВодаВода +259.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37092.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10229.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.