Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и брецель

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +103.7%
Содержит больше МедьМедь +1128.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +513.6%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +7333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Брецель DV% diff.
Медь 1.916mg 0.156mg 196%
Натрий 4mg 1240mg 54%
Марганец 1.015mg 44%
Витамин B9 0µg 166µg 42%
Селен 27µg 4.4µg 41%
Железо 1.81mg 4.58mg 35%
Витамин B1 0mg 0.424mg 35%
Витамин B3 0mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Цинк 4.24mg 1.04mg 29%
Холин 177mg 29.5mg 27%
Витамин B2 0mg 0.332mg 26%
Белки 0.1g 10.04g 20%
Фосфор 20mg 128mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.291g 8%
Магний 2mg 29mg 6%
Калий 3mg 223mg 6%
Витамин B5 0.322mg 6%
Витамин B6 0mg 0.074mg 6%
Жиры 0.1g 2.93g 4%
Калорийность 331kcal 384kcal 3%
Кальций 55mg 27mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Клетчатка 3.9g 3.4g 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.727g 2%
Углеводы 82.32g 80.39g 1%
Витамин K 3.8µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 76.99g N/A
Сахар 17.44g 2.21g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.51mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +280.2%
Содержит больше ДругоеДругое +59%
Содержит больше БелкиБелки +9940%
Содержит больше ЖирыЖиры +2830%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5492.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3048.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.