Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.9%
Содержит больше МедьМедь +4690%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +86.2%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше КалийКалий +8433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1835%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Голубые сыры DV% diff.
Медь 1.916mg 0.04mg 208%
Насыщенные жиры 0.014g 18.669g 85%
Фосфор 20mg 387mg 52%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Натрий 4mg 1146mg 50%
Кальций 55mg 528mg 47%
Жиры 0.1g 28.74g 44%
Белки 0.1g 21.4g 43%
Витамин B5 1.729mg 35%
Холин 177mg 15.4mg 29%
Витамин B2 0mg 0.382mg 29%
Углеводы 82.32g 2.34g 27%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Селен 27µg 14.5µg 23%
Витамин A 2µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 7.778g 19%
Железо 1.81mg 0.31mg 19%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Цинк 4.24mg 2.66mg 14%
Витамин B6 0mg 0.166mg 13%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Калий 3mg 256mg 7%
Витамин B3 0mg 1.016mg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.8g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин E 0.51mg 0.25mg 2%
Витамин B1 0mg 0.029mg 2%
Калорийность 331kcal 353kcal 1%
Витамин K 3.8µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 2.34g N/A
Сахар 17.44g 0.5g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3417.9%
Содержит больше БелкиБелки +21300%
Содержит больше ЖирыЖиры +28640%
Содержит больше ВодаВода +256.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59730.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.