Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +88.8%
Содержит больше МагнийМагний +24850%
Содержит больше КальцийКальций +132.7%
Содержит больше КалийКалий +50700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +665.7%
Содержит больше МедьМедь +97.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3570%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52%
Содержит больше ХолинХолин +1375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Какао-порошок DV% diff.
Медь 1.916mg 3.788mg 208%
Марганец 3.837mg 167%
Железо 1.81mg 13.86mg 151%
Клетчатка 3.9g 37g 132%
Магний 2mg 499mg 118%
Фосфор 20mg 734mg 102%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Калий 3mg 1524mg 45%
Белки 0.1g 19.6g 39%
Насыщенные жиры 0.014g 8.07g 37%
Холин 177mg 12mg 30%
Селен 27µg 14.3µg 23%
Цинк 4.24mg 6.81mg 23%
Жиры 0.1g 13.7g 21%
Витамин B2 0mg 0.241mg 19%
Витамин B3 0mg 2.185mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.57g 11%
Витамин B6 0mg 0.118mg 9%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Углеводы 82.32g 57.9g 8%
Витамин B1 0mg 0.078mg 7%
Кальций 55mg 128mg 7%
Калорийность 331kcal 228kcal 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.44g 3%
Витамин E 0.51mg 0.1mg 3%
Натрий 4mg 21mg 1%
Витамин K 3.8µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 20.9g N/A
Сахар 17.44g 1.75g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.2%
Содержит больше ВодаВода +296.7%
Содержит больше БелкиБелки +19500%
Содержит больше ЖирыЖиры +13600%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35053.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +973.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.