Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +239.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +610.5%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +441.8%
Содержит больше КалийКалий +5166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Козий сыр DV% diff.
Медь 1.916mg 0.564mg 150%
Насыщенные жиры 0.014g 20.639g 94%
Витамин B2 0mg 0.676mg 52%
Фосфор 20mg 375mg 51%
Жиры 0.1g 29.84g 46%
Витамин A 2µg 407µg 45%
Белки 0.1g 21.58g 43%
Селен 27µg 3.8µg 42%
Цинк 4.24mg 0.66mg 33%
Холин 177mg 15.4mg 29%
Углеводы 82.32g 0.12g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Кальций 55mg 298mg 24%
Натрий 4mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 6.808g 17%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0mg 1.148mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Калий 3mg 158mg 5%
Витамин B6 0mg 0.06mg 5%
Марганец 0.093mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.709g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калорийность 331kcal 364kcal 2%
Витамин E 0.51mg 0.26mg 2%
Железо 1.81mg 1.62mg 2%
Витамин K 3.8µg 2.5µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 0.12g N/A
Сахар 17.44g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68500%
Содержит больше ДругоеДругое +89.8%
Содержит больше БелкиБелки +21480%
Содержит больше ЖирыЖиры +29740%
Содержит больше ВодаВода +282.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52269.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1629.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.