Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Мисо

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МедьМедь +356.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +6900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +695%
Одинаковое количество вещества Кальций ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше ХолинХолин +145.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +671.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Мисо DV% diff.
Медь 1.916mg 0.42mg 166%
Натрий 4mg 3728mg 162%
Марганец 0.859mg 37%
Селен 27µg 7µg 36%
Белки 0.1g 12.79g 25%
Витамин K 3.8µg 29.3µg 21%
Фосфор 20mg 159mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 2.884g 19%
Углеводы 82.32g 25.37g 19%
Холин 177mg 72.2mg 19%
Витамин B2 0mg 0.233mg 18%
Витамин B6 0mg 0.199mg 15%
Цинк 4.24mg 2.56mg 15%
Магний 2mg 48mg 11%
Жиры 0.1g 6.01g 9%
Железо 1.81mg 2.49mg 9%
Витамин B1 0mg 0.098mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 331kcal 198kcal 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Калий 3mg 210mg 6%
Клетчатка 3.9g 5.4g 6%
Витамин B3 0mg 0.906mg 6%
Насыщенные жиры 0.014g 1.025g 5%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Витамин E 0.51mg 0.01mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.118g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Чистые углеводы 78.42g 19.97g N/A
Кальций 55mg 57mg 0%
Сахар 17.44g 6.2g N/A
Витамин A 2µg 4µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.5%
Содержит больше БелкиБелки +12690%
Содержит больше ЖирыЖиры +5910%
Содержит больше ВодаВода +261.5%
Содержит больше ДругоеДругое +129.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6934.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.