Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МедьМедь +2005.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +52.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +6900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +442.9%
Содержит больше ХолинХолин +116.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Пастрома DV% diff.
Медь 1.916mg 0.091mg 203%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 4mg 1078mg 47%
Белки 0.1g 21.8g 43%
Углеводы 82.32g 0.36g 27%
Витамин B3 0mg 4.26mg 27%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 20mg 175mg 22%
Селен 27µg 17.7µg 17%
Холин 177mg 81.6mg 17%
Витамин B6 0mg 0.221mg 17%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Насыщенные жиры 0.014g 2.681g 12%
Витамин B2 0mg 0.161mg 12%
Калорийность 331kcal 147kcal 9%
Жиры 0.1g 5.82g 9%
Цинк 4.24mg 4.98mg 7%
Калий 3mg 210mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Железо 1.81mg 2.22mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.118g 5%
Кальций 55mg 10mg 5%
Витамин B1 0mg 0.052mg 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.12mg 3%
Витамин K 3.8µg 0.7µg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.145g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 78.42g 0.36g N/A
Сахар 17.44g 0.1g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +124.1%
Содержит больше БелкиБелки +21700%
Содержит больше ЖирыЖиры +5720%
Содержит больше ВодаВода +484.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16192.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.