Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Пахта

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3520%
Содержит больше МедьМедь +17318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +909.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +110.9%
Содержит больше КалийКалий +4933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +345%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Пахта DV% diff.
Медь 1.916mg 0.011mg 212%
Селен 27µg 2µg 45%
Цинк 4.24mg 0.42mg 35%
Холин 177mg 17.7mg 29%
Углеводы 82.32g 4.79g 26%
Железо 1.81mg 0.05mg 22%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Калорийность 331kcal 40kcal 15%
Витамин B2 0mg 0.154mg 12%
Фосфор 20mg 89mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 4mg 190mg 8%
Витамин B5 0.275mg 6%
Белки 0.1g 3.31g 6%
Кальций 55mg 116mg 6%
Калий 3mg 151mg 4%
Витамин K 3.8µg 0.1µg 3%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.05mg 3%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Насыщенные жиры 0.014g 0.548g 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.254g 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Жиры 0.1g 0.88g 1%
Чистые углеводы 78.42g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 17.44g 4.79g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B3 0mg 0.058mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.033g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1618.6%
Содержит больше ДругоеДругое +527%
Содержит больше БелкиБелки +3210%
Содержит больше ЖирыЖиры +780%
Содержит больше ВодаВода +657.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1853.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.