Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +543.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +417.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Пор-Салю DV% diff.
Кальций 101mg 650mg 55%
Витамин B12 0.29µg 1.5µg 50%
Белки 3.2g 23.78g 41%
Фосфор 89mg 360mg 39%
Селен 1.4µg 14.5µg 24%
Натрий 8mg 534mg 23%
Цинк 0.37mg 2.6mg 20%
Холестерин 76mg 123mg 16%
Витамин A 188µg 315µg 14%
Витамин B2 0.065mg 0.24mg 13%
Насыщенные жиры 13.831g 16.691g 13%
Жиры 22.22g 28.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 9.338g 7%
Калорийность 257kcal 352kcal 5%
Железо 0.05mg 0.43mg 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Углеводы 12.49g 0.57g 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.24mg 3%
Витамин B5 0.305mg 0.21mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.014mg 2%
Витамин D 16IU 21IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.729g 1%
Медь 0.01mg 0.022mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.053mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0.57g N/A
Калий 147mg 136mg 0%
Сахар 8g 0.57g N/A
Марганец 0.001mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин K 1.9µg 2.4µg 0%
Холин 16.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.343mg 0%
Треонин 0.144mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.482mg 0%
Лизин 0.254mg 1.987mg 0%
Метионин 0.08mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.323mg 0%
Валин 0.214mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2091.2%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше БелкиБелки +643.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.