Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2860%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10900%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +168.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2207.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +290.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.65mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.2%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.5%
Содержит больше ДругоеДругое +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 4.811g 41%
Железо 0.05mg 1.48mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 3.419g 17%
Натрий 8mg 377mg 16%
Треонин 0.144mg 153mg 15%
Углеводы 12.49g 53.64g 14%
Витамин B2 0.065mg 0.249mg 14%
Витамин A 188µg 70µg 13%
Жиры 22.22g 13.96g 13%
Витамин B1 0.037mg 0.173mg 11%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Витамин B3 0.07mg 1.615mg 10%
Холин 16.8mg 65.6mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 3.02g 8%
Селен 1.4µg 5µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 89mg 140mg 7%
Марганец 0.001mg 0.11mg 5%
Калорийность 257kcal 353kcal 5%
Кальций 101mg 47mg 5%
Медь 0.01mg 0.042mg 4%
Витамин B5 0.305mg 0.485mg 4%
Белки 3.2g 5g 4%
Холестерин 76mg 66mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.36µg 3%
Витамин D 0.4µg 0.8µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин D 16IU 34IU 2%
Цинк 0.37mg 0.43mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 53.04g N/A
Калий 147mg 149mg 0%
Сахар 8g 33.36g N/A
Витамин E 0.64mg 0.65mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.036mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.045mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.397mg 0%
Лизин 0.254mg 0.198mg 0%
Метионин 0.08mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.239mg 0%
Валин 0.214mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
26%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.