Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7120%
Содержит больше МедьМедь +910%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.1%
Содержит больше МарганецМарганец +53500%
Содержит больше СеленСелен +1471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше ХолинХолин +15.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1340.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6728.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Белый Хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.698g 60%
Железо 0.05mg 3.61mg 45%
Витамин B1 0.037mg 0.533mg 41%
Селен 1.4µg 22µg 37%
Жиры 22.22g 3.33g 29%
Витамин B3 0.07mg 4.78mg 29%
Витамин B9 3µg 111µg 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Марганец 0.001mg 0.536mg 23%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Натрий 8mg 490mg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.599g 15%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B2 0.065mg 0.243mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Углеводы 12.49g 49.42g 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Белки 3.2g 8.85g 11%
Медь 0.01mg 0.101mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.602g 5%
Витамин B5 0.305mg 0.536mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.087mg 4%
Кальций 101mg 144mg 4%
Цинк 0.37mg 0.74mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Витамин E 0.64mg 0.22mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.9µg 0.2µg 1%
Калий 147mg 126mg 1%
Фосфор 89mg 98mg 1%
Калорийность 257kcal 266kcal 0%
Чистые углеводы 12.49g 46.72g N/A
Сахар 8g 5.67g N/A
Транс-жиры 0.027g N/A
Холин 16.8mg 14.6mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +567.3%
Содержит больше ВодаВода +68.4%
Содержит больше БелкиБелки +176.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.