Взбитые сливки или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и дульсе де Лече?
- Дульсе де Лече содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки содержит больше витамина A, однако дульсе де Лече богаче витамином B2, кальцием, фосфором, холином, витамином B5 и калием.
- Взбитые сливки обеспечивает вас на 46% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем дульсе де Лече.
- Взбитые сливки содержит в 3 раз больше холестерина, чем дульсе де Лече, В то время как взбитые сливки содержит 76 мг холестерина, дульсе де Лече содержит только 29 мг.
- Дульсе де Лече имеет меньше насыщенных жиров.
- Дульсе де Лече имеет более низкий гликемический индекс (42), чем взбитые сливки (55).
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Dulce de Leche — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +430.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 4.534g | 42% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.405mg | 26% |
| Жиры | 22.22g | 7.35g | 23% |
| Холестерин | 76mg | 29mg | 16% |
| Фосфор | 89mg | 193mg | 15% |
| Кальций | 101mg | 251mg | 15% |
| Углеводы | 12.49g | 55.35g | 14% |
| Холин | 16.8mg | 89.1mg | 13% |
| Витамин A | 188µg | 74µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.835mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 2.143g | 11% |
| Белки | 3.2g | 6.84g | 7% |
| Калий | 147mg | 350mg | 6% |
| Натрий | 8mg | 129mg | 5% |
| Цинк | 0.37mg | 0.79mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.375g | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 315kcal | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.016mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 2.7µg | 2% |
| Железо | 0.05mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.31µg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин D | 16IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 8g | 49.74g | N/A |
| Марганец | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
