Взбитые сливки или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и имбирный пряник
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина A; однако, имбирный пряник богаче железом, марганцем, селеном, медью, магнием и витамином B1.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 49% выше, чем имбирный пряник.
- Имбирный пряник имеет в 14 раз меньше витамина A, чем взбитые сливки. Взбитые сливки имеет 685 IU витамина A, в то время как имбирный пряник имеет 48 IU.
- Имбирный пряник содержит меньше насыщенных жиров.
- Имбирный пряник имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта имбирный пряник составляет 86, в то время как гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Cake, gingerbread, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5660% |
| Содержит больше МедьМедь | +1850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68200% |
| Содержит больше СеленСелен | +1064.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2382.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 4.122g | 44% |
| Железо | 0.05mg | 2.88mg | 35% |
| Марганец | 0.001mg | 0.683mg | 30% |
| Селен | 1.4µg | 16.3µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 4.216g | 23% |
| Медь | 0.01mg | 0.195mg | 21% |
| Витамин A | 188µg | 14µg | 19% |
| Холестерин | 76mg | 32mg | 15% |
| Натрий | 8mg | 327mg | 14% |
| Магний | 11mg | 70mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.19mg | 13% |
| Углеводы | 12.49g | 49.2g | 12% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.738mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.06µg | 10% |
| Калий | 147mg | 439mg | 9% |
| Жиры | 22.22g | 16.4g | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.162mg | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 356kcal | 5% |
| Фосфор | 89mg | 54mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Кальций | 101mg | 71mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 7.124g | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.375mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.9g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Цинк | 0.37mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411% |
