Взбитые сливки или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и каперсы колючие?
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем каперсы колючие. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как каперсы колючие содержит 23 калорий.
- Взбитые сливки богаче витамином B12, фосфором и витамином A, в то время как каперсы колючие содержит больше меди, железа, витамина K и клетчатки.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 102% больше, чем взбитые сливки.
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Capers, canned были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3240% |
| Содержит больше МедьМедь | +3640% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2585.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1029.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1194.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 8mg | 2348mg | 102% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.233g | 62% |
| Медь | 0.01mg | 0.374mg | 40% |
| Жиры | 22.22g | 0.86g | 33% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Железо | 0.05mg | 1.67mg | 20% |
| Витамин A | 188µg | 7µg | 20% |
| Витамин K | 1.9µg | 24.6µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.063g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Калорийность | 257kcal | 23kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Фосфор | 89mg | 10mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.139mg | 6% |
| Кальций | 101mg | 40mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 23µg | 5% |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.652mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.304g | 3% |
| Марганец | 0.001mg | 0.078mg | 3% |
| Углеводы | 12.49g | 4.89g | 3% |
| Калий | 147mg | 40mg | 3% |
| Белки | 3.2g | 2.36g | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.88mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 6.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.023mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 8g | 0.41g | N/A |
| Цинк | 0.37mg | 0.32mg | 0% |
| Селен | 1.4µg | 1.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2483.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +957.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10087.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
