Взбитые сливки или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами взбитые сливки и картофельные чипсы
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, витамина B3, железа, клетчатки и марганца.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 56% выше, чем взбитые сливки.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +320.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +767.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3160% |
| Содержит больше МедьМедь | +2960% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43900% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1323.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5367.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1509.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1063.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 12.17g | 76% |
| Витамин E | 0.64mg | 9.11mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.66mg | 48% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Калий | 147mg | 1275mg | 33% |
| Медь | 0.01mg | 0.306mg | 33% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 3.827mg | 23% |
| Гистидин | 0.087mg | 153mg | 22% |
| Витамин A | 188µg | 0µg | 21% |
| Железо | 0.05mg | 1.63mg | 20% |
| Жиры | 22.22g | 34.6g | 19% |
| Марганец | 0.001mg | 0.44mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Витамин K | 1.9µg | 22.1µg | 17% |
| Калорийность | 257kcal | 536kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 10.96g | 13% |
| Углеводы | 12.49g | 52.9g | 13% |
| Магний | 11mg | 67mg | 13% |
| Селен | 1.4µg | 8.1µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.167mg | 11% |
| Фосфор | 89mg | 165mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 45µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.197mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 9.84g | 9% |
| Белки | 3.2g | 7g | 8% |
| Кальций | 101mg | 24mg | 8% |
| Цинк | 0.37mg | 1.09mg | 7% |
| Холин | 16.8mg | 37.5mg | 4% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.402mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 8g | 0.22g | N/A |
| Натрий | 8mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3127.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1375.2% |
