Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше КальцийКальций +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +472.7%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1420%
Содержит больше МедьМедь +11720%
Содержит больше ЦинкЦинк +1959.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1988.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1814.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3865.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 11.5µg 467%
Медь 0.01mg 1.182mg 130%
Селен 1.4µg 40µg 70%
Цинк 0.37mg 7.62mg 66%
Насыщенные жиры 13.831g 0.133g 62%
Натрий 8mg 1072mg 46%
Белки 3.2g 19.35g 32%
Жиры 22.22g 1.54g 32%
Фосфор 89mg 280mg 27%
Витамин A 188µg 9µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.185g 16%
Магний 11mg 63mg 12%
Витамин B9 3µg 51µg 12%
Витамин B6 0.041mg 0.18mg 11%
Железо 0.05mg 0.76mg 9%
Калорийность 257kcal 97kcal 8%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Холестерин 76mg 53mg 8%
Витамин B3 0.07mg 1.34mg 8%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Кальций 101mg 59mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Калий 147mg 262mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Марганец 0.001mg 0.04mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.4mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.536g 2%
Витамин B1 0.037mg 0.053mg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0.269mg 0%
Треонин 0.144mg 0.783mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.536mg 0%
Лизин 0.254mg 1.684mg 0%
Метионин 0.08mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.817mg 0%
Валин 0.214mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1342.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +504.7%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3369.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.