Взбитые сливки или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами взбитые сливки и кумкват
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем кумкват. В то время как взбитые сливки содержит 257 калорий, кумкват содержит только 71 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина B12, фосфора и витамина A, однако кумкват содержит больше витамина C, клетчатки, железа, меди и марганца.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем кумкват.
- Кумкват имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Kumquats, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1620% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.103g | 62% |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Жиры | 22.22g | 0.86g | 33% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 15µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.154g | 16% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Фосфор | 89mg | 19mg | 10% |
| Железо | 0.05mg | 0.86mg | 10% |
| Калорийность | 257kcal | 71kcal | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.095mg | 9% |
| Марганец | 0.001mg | 0.135mg | 6% |
| Кальций | 101mg | 62mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.171g | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Белки | 3.2g | 1.88g | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.15mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 0µg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 8.4mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.429mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.208mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 12.49g | 15.9g | 1% |
| Калий | 147mg | 186mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 8g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 8mg | 10mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2483.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4067.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
