Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Лесной орех

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Лесной орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1381.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше КалийКалий +362.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9300%
Содержит больше МедьМедь +17150%
Содержит больше ЦинкЦинк +562.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +617400%
Содержит больше СеленСелен +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2248.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1637.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2471.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +647.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3666.7%
Содержит больше ХолинХолин +171.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Лесной орех DV% diff.
Марганец 0.001mg 6.175mg 268%
Медь 0.01mg 1.725mg 191%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 45.652g 98%
Витамин E 0.64mg 15.03mg 96%
Жиры 22.22g 60.75g 59%
Железо 0.05mg 4.7mg 58%
Витамин B1 0.037mg 0.643mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 7.92g 47%
Насыщенные жиры 13.831g 4.464g 43%
Витамин B6 0.041mg 0.563mg 40%
Клетчатка 0g 9.7g 39%
Магний 11mg 163mg 36%
Фосфор 89mg 290mg 29%
Витамин B9 3µg 113µg 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 3.2g 14.95g 24%
Витамин A 188µg 1µg 21%
Калорийность 257kcal 628kcal 19%
Цинк 0.37mg 2.45mg 19%
Калий 147mg 680mg 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.305mg 0.918mg 12%
Витамин B3 0.07mg 1.8mg 11%
Витамин K 1.9µg 14.2µg 10%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Холин 16.8mg 45.6mg 5%
Витамин B2 0.065mg 0.113mg 4%
Селен 1.4µg 2.4µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Кальций 101mg 114mg 1%
Углеводы 12.49g 16.7g 1%
Чистые углеводы 12.49g 7g N/A
Сахар 8g 4.34g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Натрий 8mg 0mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.193mg 0%
Треонин 0.144mg 0.497mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.545mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.063mg 0%
Лизин 0.254mg 0.42mg 0%
Метионин 0.08mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.663mg 0%
Валин 0.214mg 0.701mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.432mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
Содержит больше ВодаВода +1055%
Содержит больше БелкиБелки +367.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +201.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
8% 79% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +611.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +860%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.