Взбитые сливки или манго - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и манго
- Манго содержит меньше калорий, чем взбитые сливки. Манго содержит 60 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина B12, фосфора и кальция; однако, манго богаче витамином C, медью, витамином B9, витамином A и клетчаткой.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% выше, чем манго.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Mangos, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +818.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +248.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +855.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.092g | 62% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Жиры | 22.22g | 0.38g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.14g | 16% |
| Витамин A | 188µg | 54µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Медь | 0.01mg | 0.111mg | 11% |
| Фосфор | 89mg | 14mg | 11% |
| Калорийность | 257kcal | 60kcal | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Кальций | 101mg | 11mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.119mg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.071g | 5% |
| Белки | 3.2g | 0.82g | 5% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.669mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.09mg | 3% |
| Марганец | 0.001mg | 0.063mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.197mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.028mg | 1% |
| Углеводы | 12.49g | 14.98g | 1% |
| Селен | 1.4µg | 0.6µg | 1% |
| Железо | 0.05mg | 0.16mg | 1% |
| Калий | 147mg | 168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 13.38g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 8g | 13.66g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5747.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4484.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1062% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
