Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Маргарин

Сравнить продукты Взбитые сливки и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +3266.7%
Содержит больше КалийКалий +716.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1680%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +35.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +335.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1306.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4794.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.825g 24.302g 157%
Жиры 22.22g 80.71g 90%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 38.877g 81%
Витамин K 1.9µg 93µg 76%
Витамин A 188µg 819µg 70%
Витамин E 0.64mg 9mg 56%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Калорийность 257kcal 717kcal 23%
Фосфор 89mg 5mg 12%
Кальций 101mg 3mg 10%
Витамин B12 0.29µg 0.1µg 8%
Насыщенные жиры 13.831g 15.189g 6%
Белки 3.2g 0.16g 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калий 147mg 18mg 4%
Углеводы 12.49g 0.7g 4%
Цинк 0.37mg 0mg 3%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.009mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.01mg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.037mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Медь 0.01mg 0mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Холин 16.8mg 12.4mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 12.49g 0.7g N/A
Железо 0.05mg 0.06mg 0%
Сахар 8g 0g N/A
Натрий 8mg 2mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1684.3%
Содержит больше ВодаВода +271.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +263.2%
Содержит больше ДругоеДругое +151.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2845.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.189g

Другие также сравнивают

Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног
Маргарин
Маргарин vs Майонез
Майонез
Маргарин
Маргарин vs Масло
Масло
Маргарин
Маргарин vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.