Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Масло

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +320.8%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Фосфор +270.8%
Содержит больше Калий +512.5%
Содержит меньше Натрий -27.3%
Содержит больше Цинк +311.1%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Марганец +300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +320.8%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Фосфор +270.8%
Содержит больше Калий +512.5%
Содержит меньше Натрий -27.3%
Содержит больше Цинк +311.1%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Марганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +177.3%
Содержит больше Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12 +70.6%
Содержит больше Витамин A +264.8%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин K +268.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +177.3%
Содержит больше Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12 +70.6%
Содержит больше Витамин A +264.8%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин K +268.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +276.5%
Содержит больше Углеводы +20716.7%
Содержит больше Вода +241.9%
Содержит больше Другое +1800%
Содержит больше Жиры +265%
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +276.5%
Содержит больше Углеводы +20716.7%
Содержит больше Вода +241.9%
Содержит больше Другое +1800%
Содержит больше Жиры +265%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +265.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +264.8%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +265.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +264.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Масло Мнение
12.49g 0.06g Взбитые сливки
Белки 3.2g 0.85g Взбитые сливки
Жиры 22.22g 81.11g Масло
Углеводы 12.49g 0.06g Взбитые сливки
Калорийность 257kcal 717kcal Масло
Сахар 8g 0.06g Масло
Кальций 101mg 24mg Взбитые сливки
Железо 0.05mg 0.02mg Взбитые сливки
Магний 11mg 2mg Взбитые сливки
Фосфор 89mg 24mg Взбитые сливки
Калий 147mg 24mg Взбитые сливки
Натрий 8mg 11mg Взбитые сливки
Цинк 0.37mg 0.09mg Взбитые сливки
Медь 0.01mg 0.016mg Масло
Марганец 0.001mg 0.004mg Масло
Селен 1.4µg 1µg Взбитые сливки
Витамин A 685IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 188µg 684µg Масло
Витамин E 0.64mg 2.32mg Масло
Витамин D 16IU 0IU Взбитые сливки
Витамин D 0.4µg 0µg Взбитые сливки
Витамин B1 0.037mg 0.005mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.065mg 0.034mg Взбитые сливки
Витамин B3 0.07mg 0.042mg Взбитые сливки
Витамин B5 0.305mg 0.11mg Взбитые сливки
Витамин B6 0.041mg 0.003mg Взбитые сливки
Витамин B9, общий 3µg 3µg
Витамин B12 0.29µg 0.17µg Взбитые сливки
Витамин K 1.9µg 7µg Масло
Триптофан 0.045mg 0.012mg Взбитые сливки
Треонин 0.144mg 0.038mg Взбитые сливки
Изолейцин 0.194mg 0.051mg Взбитые сливки
Лейцин 0.313mg 0.083mg Взбитые сливки
Лизин 0.254mg 0.067mg Взбитые сливки
Метионин 0.08mg 0.021mg Взбитые сливки
Фенилаланин 0.154mg 0.041mg Взбитые сливки
Валин 0.214mg 0.057mg Взбитые сливки
Гистидин 0.087mg 0.023mg Взбитые сливки
Холестерин 76mg 215mg Взбитые сливки
Насыщенные жиры 13.831g 50.489g Взбитые сливки
Мононенасыщенные жиры 6.418g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.825g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 36.658g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Взбитые сливки
Продукт Взбитые сливки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Взбитые сливки
Продукт Взбитые сливки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.