Взбитые сливки или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами взбитые сливки и мортаделла
- Мортаделла содержит больше калорий, чем взбитые сливки. Мортаделла содержит 311 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина A, однако мортаделла имеет больше витамина B2, витамина B12, селена, железа, витамина B3, цинка и холина.
- Мортаделла обеспечивает вас на 11764% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем взбитые сливки.
- Мортаделла имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс, чем мортаделла.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Mortadella, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +461.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1514.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3718.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +410.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +329.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.065mg | 153mg | 11764% |
| Натрий | 8mg | 1246mg | 54% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.48µg | 50% |
| Селен | 1.4µg | 22.6µg | 39% |
| Белки | 3.2g | 16.37g | 26% |
| Витамин A | 188µg | 0µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 9.51g | 20% |
| Железо | 0.05mg | 1.4mg | 17% |
| Цинк | 0.37mg | 2.1mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 2.673mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 3.12g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 11.38g | 12% |
| Холин | 16.8mg | 72.2mg | 10% |
| Кальций | 101mg | 18mg | 8% |
| Холестерин | 76mg | 56mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.119mg | 7% |
| Медь | 0.01mg | 0.06mg | 6% |
| Жиры | 22.22g | 25.39g | 5% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.44mg | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 311kcal | 3% |
| Углеводы | 12.49g | 3.05g | 3% |
| Витамин D | 16IU | 41IU | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 1µg | 3% |
| Марганец | 0.001mg | 0.03mg | 1% |
| Фосфор | 89mg | 97mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 3.05g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Калий | 147mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 8g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.2% |
