Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +54.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +623.8%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +488.8%
Содержит больше Цинк +745.9%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Селен +1021.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Калий +54.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +623.8%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +488.8%
Содержит больше Цинк +745.9%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Селен +1021.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +32.5%
Содержит больше Витамин E +326.7%
Содержит больше Витамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2 +423.1%
Содержит больше Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +217.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин A +32.5%
Содержит больше Витамин E +326.7%
Содержит больше Витамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2 +423.1%
Содержит больше Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +217.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +29.9%
Содержит больше Углеводы +302.9%
Содержит больше Вода +22.9%
Содержит больше Белки +759.4%
Содержит больше Другое +215.8%
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Жиры +29.9%
Содержит больше Углеводы +302.9%
Содержит больше Вода +22.9%
Содержит больше Белки +759.4%
Содержит больше Другое +215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.4%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Моцарелла Мнение
12.49g 3.1g Взбитые сливки
Белки 3.2g 27.5g Моцарелла
Жиры 22.22g 17.1g Взбитые сливки
Углеводы 12.49g 3.1g Взбитые сливки
Калорийность 257kcal 280kcal Моцарелла
Сахар 8g 1.23g Моцарелла
Кальций 101mg 731mg Моцарелла
Железо 0.05mg 0.25mg Моцарелла
Магний 11mg 26mg Моцарелла
Фосфор 89mg 524mg Моцарелла
Калий 147mg 95mg Взбитые сливки
Натрий 8mg 16mg Взбитые сливки
Цинк 0.37mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.01mg 0.027mg Моцарелла
Марганец 0.001mg Взбитые сливки
Селен 1.4µg 15.7µg Моцарелла
Витамин A 685IU 517IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 188µg 137µg Взбитые сливки
Витамин E 0.64mg 0.15mg Взбитые сливки
Витамин D 16IU 13IU Взбитые сливки
Витамин D 0.4µg 0.3µg Взбитые сливки
Витамин B1 0.037mg 0.02mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.065mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 0.07mg 0.12mg Моцарелла
Витамин B5 0.305mg Взбитые сливки
Витамин B6 0.041mg 0.08mg Моцарелла
Витамин B9, общий 3µg 9µg Моцарелла
Витамин B12 0.29µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 1.9µg 1.8µg Взбитые сливки
Триптофан 0.045mg Взбитые сливки
Треонин 0.144mg Взбитые сливки
Изолейцин 0.194mg Взбитые сливки
Лейцин 0.313mg Взбитые сливки
Лизин 0.254mg Взбитые сливки
Метионин 0.08mg Взбитые сливки
Фенилаланин 0.154mg Взбитые сливки
Валин 0.214mg Взбитые сливки
Гистидин 0.087mg Взбитые сливки
Холестерин 76mg 54mg Моцарелла
Насыщенные жиры 13.831g 10.867g Моцарелла
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.844g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.509g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.