Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Кальций +998%
Содержит больше Железо +1700%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +719.1%
Содержит больше Цинк +945.9%
Содержит больше Медь +2280%
Содержит больше Марганец +8400%
Содержит больше Селен +1164.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Кальций +998%
Содержит больше Железо +1700%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +719.1%
Содержит больше Цинк +945.9%
Содержит больше Медь +2280%
Содержит больше Марганец +8400%
Содержит больше Селен +1164.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +13.2%
Содержит больше Витамин E +276.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин K +11.8%
Содержит больше Витамин B2 +647.7%
Содержит больше Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +679.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.325
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин A +13.2%
Содержит больше Витамин E +276.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин K +11.8%
Содержит больше Витамин B2 +647.7%
Содержит больше Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +679.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.325

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +11.1%
Содержит больше Углеводы +811.7%
Содержит больше Вода +21.2%
Содержит больше Белки +525%
Содержит больше Другое +956.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Жиры +11.1%
Содержит больше Углеводы +811.7%
Содержит больше Вода +21.2%
Содержит больше Белки +525%
Содержит больше Другое +956.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 13.317
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.098
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 13.317
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.098

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Пармезан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Пармезан Мнение
12.49g 1.37g Взбитые сливки
Белки 3.2g 20g Пармезан
Жиры 22.22g 20g Взбитые сливки
Углеводы 12.49g 1.37g Взбитые сливки
Калорийность 257kcal 265kcal Пармезан
Сахар 8g 0g Пармезан
Кальций 101mg 1109mg Пармезан
Железо 0.05mg 0.9mg Пармезан
Магний 11mg 38mg Пармезан
Фосфор 89mg 729mg Пармезан
Калий 147mg 125mg Взбитые сливки
Натрий 8mg 1529mg Взбитые сливки
Цинк 0.37mg 3.87mg Пармезан
Медь 0.01mg 0.238mg Пармезан
Марганец 0.001mg 0.085mg Пармезан
Селен 1.4µg 17.7µg Пармезан
Витамин A 685IU 605IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 188µg 160µg Взбитые сливки
Витамин E 0.64mg 0.17mg Взбитые сливки
Витамин D 16IU 15IU Взбитые сливки
Витамин D 0.4µg 0.4µg
Витамин B1 0.037mg 0.029mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.065mg 0.486mg Пармезан
Витамин B3 0.07mg 0.114mg Пармезан
Витамин B5 0.305mg 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.041mg 0.049mg Пармезан
Витамин B9, общий 3µg 10µg Пармезан
Витамин B12 0.29µg 2.26µg Пармезан
Витамин K 1.9µg 1.7µg Взбитые сливки
Триптофан 0.045mg 0.24mg Пармезан
Треонин 0.144mg 1.519mg Пармезан
Изолейцин 0.194mg 1.2mg Пармезан
Лейцин 0.313mg 2.983mg Пармезан
Лизин 0.254mg 2.459mg Пармезан
Метионин 0.08mg 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 0.154mg 1.604mg Пармезан
Валин 0.214mg 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.087mg 0.752mg Пармезан
Холестерин 76mg 88mg Взбитые сливки
Насыщенные жиры 13.831g 13.317g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.418g 6.098g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.462g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
42%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.