Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +36.6%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12300%
Содержит больше МедьМедь +1390%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1775.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4966.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.9µg 1640µg 1365%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.05mg 6.2mg 77%
Насыщенные жиры 13.831g 0.132g 62%
Витамин B9 3µg 152µg 37%
Жиры 22.22g 0.79g 33%
Витамин A 188µg 421µg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.295g 15%
Медь 0.01mg 0.149mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калий 147mg 554mg 12%
Калорийность 257kcal 36kcal 11%
Магний 11mg 50mg 9%
Витамин B3 0.07mg 1.313mg 8%
Марганец 0.001mg 0.16mg 7%
Цинк 0.37mg 1.07mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.124g 5%
Фосфор 89mg 58mg 4%
Кальций 101mg 138mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.09mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.086mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.098mg 3%
Витамин B5 0.305mg 0.4mg 2%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Натрий 8mg 56mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Углеводы 12.49g 6.33g 2%
Витамин E 0.64mg 0.75mg 1%
Холин 16.8mg 12.8mg 1%
Белки 3.2g 2.97g 0%
Чистые углеводы 12.49g 3.03g N/A
Сахар 8g 0.85g N/A
Триптофан 0.045mg 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.204mg 0%
Лизин 0.254mg 0.181mg 0%
Метионин 0.08mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.145mg 0%
Валин 0.214mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2712.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше ДругоеДругое +189.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2075.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.