Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Взбитые сливки или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +48%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +67.3%
Содержит больше КалийКалий +191.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2020%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +101900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +812.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1263.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Марганец 0.001mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.64mg 5.84mg 35%
Жиры 22.22g 0.34g 34%
Холестерин 76mg 25%
Витамин K 1.9µg 25.9µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Магний 11mg 69mg 14%
Железо 0.05mg 1.06mg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Медь 0.01mg 0.113mg 11%
Витамин B5 0.305mg 0.8mg 10%
Углеводы 12.49g 38.22g 9%
Витамин B3 0.07mg 1.3mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.166mg 8%
Калий 147mg 429mg 8%
Кальций 101mg 169mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Калорийность 257kcal 162kcal 5%
Фосфор 89mg 61mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.076mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин A 188µg 217µg 3%
Белки 3.2g 1.6g 3%
Витамин B1 0.037mg 0.016mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холин 16.8mg 12mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Цинк 0.37mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 14.12g N/A
Сахар 8g 2.58g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +6435.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.