Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Сапота

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +461.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +208.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +2030%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20300%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1945.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1656.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Сапота DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.169g 62%
Витамин B6 0.041mg 0.72mg 52%
Жиры 22.22g 0.46g 33%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Медь 0.01mg 0.213mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин A 188µg 7µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.102g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин E 0.64mg 2.11mg 10%
Марганец 0.001mg 0.204mg 9%
Фосфор 89mg 26mg 9%
Витамин B3 0.07mg 1.432mg 9%
Железо 0.05mg 0.78mg 9%
Калий 147mg 454mg 9%
Кальций 101mg 18mg 8%
Углеводы 12.49g 32.1g 7%
Калорийность 257kcal 124kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.097g 5%
Белки 3.2g 1.45g 4%
Витамин B2 0.065mg 0.116mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.013mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.397mg 2%
Цинк 0.37mg 0.19mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 26.7g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 8g 20.14g N/A
Натрий 8mg 7mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.049mg 0%
Треонин 0.144mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.073mg 0%
Лизин 0.254mg 0.073mg 0%
Метионин 0.08mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.061mg 0%
Валин 0.214mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +120.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4730.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6192.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.