Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Взбитые сливки или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +288.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +110.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1560%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше МарганецМарганец +14700%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +944.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0g 63%
Натрий 8mg 983mg 42%
Жиры 22.22g 1.05g 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 18µg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0g 16%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Медь 0.01mg 0.111mg 11%
Железо 0.05mg 0.83mg 10%
Фосфор 89mg 30mg 8%
Кальций 101mg 26mg 8%
Калорийность 257kcal 124kcal 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0g 6%
Марганец 0.001mg 0.148mg 6%
Калий 147mg 309mg 5%
Углеводы 12.49g 28.22g 5%
Витамин B3 0.07mg 0.82mg 5%
Витамин B5 0.305mg 0.068mg 5%
Белки 3.2g 1.36g 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Витамин E 0.64mg 1.08mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.08mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.9µg 4.4µg 2%
Холин 16.8mg 11mg 1%
Селен 1.4µg 2.2µg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.047mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.021mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 26.42g N/A
Сахар 8g 11.83g N/A
Цинк 0.37mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2016.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.9%
Содержит больше ДругоеДругое +386.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.