Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Сурими

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +1022.2%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +1907.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +840%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +451.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Сурими DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.191g 62%
Витамин B12 0.29µg 1.6µg 55%
Селен 1.4µg 28.1µg 49%
Жиры 22.22g 0.9g 33%
Фосфор 89mg 282mg 28%
Белки 3.2g 15.18g 24%
Витамин A 188µg 20µg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.149g 16%
Холестерин 76mg 30mg 15%
Кальций 101mg 9mg 9%
Калорийность 257kcal 99kcal 8%
Магний 11mg 43mg 8%
Натрий 8mg 143mg 6%
Витамин B5 0.305mg 0.07mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.443g 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.021mg 3%
Железо 0.05mg 0.26mg 3%
Углеводы 12.49g 6.85g 2%
Витамин D 16IU 2%
Медь 0.01mg 0.032mg 2%
Витамин K 1.9µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.03mg 1%
Калий 147mg 112mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 6.85g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Цинк 0.37mg 0.33mg 0%
Витамин E 0.64mg 0.63mg 0%
Марганец 0.001mg 0.011mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.092mg 0%
Треонин 0.144mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.709mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.202mg 0%
Лизин 0.254mg 1.387mg 0%
Метионин 0.08mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.595mg 0%
Валин 0.214mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2368.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.3%
Содержит больше БелкиБелки +374.4%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4207.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.